Alla hjärtans dag är inte bara en dag för att uppmärksamma kärleken till andra, utan också ett tillfälle att ge dig själv omtanke. Att älska sig själv är inte egoistiskt – det är en förutsättning för att kunna älska andra fullt ut. Idag på Alla hjärtans dag kan du ge

Att ge positiv feedback – beröm Man skulle ju tycka att det inte vore så svårt att ge beröm, men ändå låter vi bli eller gör det lite slentrianmässigt. En klapp på axeln med orden ”Det gjorde du bra!” Men det finns ändå några saker att tänka på. Äkta beröm

Självkänsla Självkänsla handlar om vad du tycker och tänker om dig själv, vilket värde du anser att du har. Den som har stark självkänsla accepterar sig själv och känner sig värdefull som hon är, med både förtjänster och tillkortakommanden. Du tar ansvar fördsig själv och ditt handlande. Du använder ordet